बहुरंगी म्याट सतह विरोधी बर्स्ट योग बलहरू

औसत व्यक्तिको योग फिटनेस बलको तौल स्वीकार्य छ, किनकि हामीले व्यायाम गर्दा सबै भार फिटनेस बलमा राख्दैनौं, यसले तौलको एक अंश मात्र बोक्छ, हाम्रो शरीर र बलले प्रतिरोधात्मक शक्ति उत्पादन गर्छ, फिटनेस हुँदा। बलले हामीलाई आराम गर्न र डुब्न अनुमति दिन्छ, हाम्रो शरीरमा पनि माथि जानको लागि आफ्नै शक्ति हुनेछ, र एकै समयमा हाम्रो शरीरलाई बचाउन मांसपेशिहरु कडा बनाउनुहोस् र हड्डीहरू बेर्नुहोस्, त्यसैले योग बल अभ्यास गर्दा, तपाईंले आराम गर्नुपर्छ र ' भुइँमा खस्ने बारे चिन्ता नगर्नुहोस्। दोस्रो, योग बल व्यायाम गर्ने व्यक्तिहरूले टाइट-फिटिंग कपडा लगाउनु राम्रो हुन्छ, किनभने व्यायाम गर्दा, मानव शरीर प्रायः बलको सम्पर्कमा आउँछ, र छाडा लुगाले आन्दोलनलाई लचिलो बनाउँछ। एकै समयमा, यो गैर-स्लिप तलव संग जुत्ता छनोट गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। निस्सन्देह, यो पनि फिटनेस केन्द्र को जमीन अवस्था अनुसार विचार गर्न आवश्यक छ। थप रूपमा, सदस्यहरूले योग बल अभ्यास गर्दा पानी र तौलिया तयार गर्नुपर्छ, र कुनै पनि समयमा पानी भर्नुहोस्।

वास्तवमा, योग बल वजन घटाने, आकार दिन र कोर बल बलियो बनाउनको लागि एक कलाकृति हो। यसले सन्तुलन र शरीरको समन्वय सुधार गर्न पनि सक्छ।