आश्चर्यजनक कुरा होइन, केटलबेल प्रशिक्षण वर्षहरूमा लोकप्रियतामा बढेको छ।
चाहे तपाईं जिममा प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ वा घरमा, तपाईं यस बहु-कार्यात्मक उपकरणको वरिपरि आफ्नो सम्पूर्ण कसरत निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।
तर कुन शैली तपाईंको प्रशिक्षण आवश्यकता अनुरूप छ?
धेरै विकल्पहरूको साथ, तपाईंको जिम वा घरको जिमको लागि सही केटलबेल किन्नु झन्झट हुन सक्छ। त्यसैले हामीले एकेटलबेलतपाईंले खरिद गर्नु अघि एक सूचित निर्णय गर्न मद्दतको लागि खरिद गाइड।
यो गाइडले तपाईंलाई जिम वा घरको प्रयोग खरिद गर्दा विचार गर्न विभिन्न विकल्पहरूको एक सिंहावलोकन दिनेछ:
- कास्ट आइरन केटलबेल
- रबर क्रोम ह्यान्डल केटलबेल
- Polyurethane केटलबेल
- प्रतिस्पर्धी केटलबेल
- कास्ट आइरन केटलबेल
कास्ट आइरन केटलबेल
कास्ट आयरन केटलबेलहरू उद्योगमा सबैभन्दा "क्लासिक" शैली मानिन्छ। यो किनभने तिनीहरू सामान्यतया धातुको एक टुक्राबाट मोल्ड हुन्छन्। त्यसकारण, कास्ट आयरन केटलबेलहरू सस्तो र पैसाको लागि राम्रो मूल्य हो।
कास्ट आयरन मोडेल खरिद गर्दा, यो जाँच गर्न लायक छ कि यो धातुको एक टुक्राबाट मोल्ड गरिएको छ। सस्तो संस्करणहरूले ह्यान्डललाई घण्टीको शरीरमा वेल्ड गर्ने गर्छ, जसले घण्टीले सामना गर्न सक्ने प्रयोगको स्तरलाई धेरै कम गर्छ।
थप रूपमा, कम मूल्यले तिनीहरूलाई प्याकेजिङको रूपमा किन्न लोकप्रिय बनाउँछ। यसले तपाइँको प्रशिक्षण संग मद्दत गर्न को लागी वजन को एक श्रृंखला समावेश गर्दछ।
कास्ट आयरनको नकारात्मक पक्ष यो हो कि तिनीहरू शोर हुन सक्छन् किनभने तिनीहरूसँग कुनै सुरक्षात्मक तह छैन। यो विशेष गरी साँचो हो जब तिनीहरूलाई समूह पाठहरूमा प्रयोग गर्दा धेरै व्यक्तिहरूले तिनीहरूलाई एकै समयमा तल राख्छन्।
मुख्य बिन्दु: यदि तपाईं किफायती मूल्यमा विभिन्न तौलका वजनहरू किन्न चाहनुहुन्छ भने, यी केटलबेलहरू उत्तम छन्।
रबर क्रोम ह्यान्डल केटलबेल
रबर-लेपित केटलबेलहरूमा क्रोम ह्यान्डलहरू विशेष गरी स्टाइलिश र आधुनिक जिम सेटिङहरूमा धेरै लोकप्रिय छन्। क्रोम-प्लेटेड फिनिशले आरामदायी पकड प्रदान गर्दै, पूर्ण रूपमा चिकनी ह्यान्डल सुनिश्चित गर्दछ। यसले तिनीहरूलाई सफा गर्न धेरै सजिलो बनाउँछ।
तर भारी तौल अन्तर्गत ती तालिमहरूले प्रायः कास्ट आइरन वा प्रतिस्पर्धी मोडेलहरूको नराम्रो बनावट भन्दा चिल्लो क्रोम सतहलाई पकड्न गाह्रो हुन्छ। यसले प्रयोगकर्तालाई हात चिप्लिनुको कारणले उनीहरूको क्षमताको उत्कृष्ट रूपमा दोहोर्याउने कार्यहरू गर्न असमर्थ हुन सक्छ।
मुख्य बिन्दु: रबर-लेपित मोडेलहरू तपाईंको आदर्श विकल्प हुन् यदि तपाईंलाई आधुनिक डिजाइनको सहज पकड मनपर्छ।
Polyurethane केटलबेल
गुणस्तरमा लगानी गर्न खोज्ने केटलबेल उत्साहीहरूका लागि, पोलियुरेथेन-लेपित केटलबेलहरू उत्तम विकल्प हुन सक्छन्।
कोर वरपरको तह बलियो र अविश्वसनीय रूपमा झटका-अवशोषित छ। यो केटलबेल आफैं र भुइँको लागि धेरै उपयोगी छ। युरेन प्रायः उच्च-तीव्रता फिटनेस सुविधाहरूको लागि मानक विकल्प हो। यसले धेरै सस्तो शैलीहरू जस्तै लुगा र आँसु देखाउनुको सट्टा यसलाई ताजा राख्छ।
मुख्य टेकअवे: यदि तपाईं स्थायित्व खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पोलीयुरेथेन लेपित मोडेल उत्तम विकल्प हो।
प्रतिस्पर्धी केटलबेल
प्रतिस्पर्धी केटलबेलहरू अनौठो छन् कि तिनीहरू मानक आकार र आकार हुन् जुन तौलको पर्वाह नगरी। यसको कारण एथलीटहरूलाई अनुमति दिनु हो:
यसको प्रतिद्वन्द्वी भन्दा कुनै फाइदा छैन।
तपाईंले वजन थप्दा तपाईंले आफ्नो प्रविधि समायोजन गर्नुपर्दैन।
आकारको यो स्थिरता सबैभन्दा हल्का केटलबेलको केन्द्रलाई खाली गरेर प्राप्त हुन्छ। यसले आधार र ह्यान्डल बीचको दूरी समान राख्छ।
प्रतिस्पर्धी भारोत्तोलकहरूबाट टाढा, यो मोडेल राम्रो प्रविधिहरू विकास गरेका प्रयोगकर्ताहरूका लागि राम्रो विकल्प हो। फराकिलो आधार भुइँ व्यायामको लागि पनि उपयुक्त छ। यद्यपि, किनभने तिनीहरूको ह्यान्डल आकार गैर-प्रतिस्पर्धी घण्टीहरू भन्दा साँघुरो छ, तिनीहरू दुई-हात अभ्यासको लागि उत्तम मोडेल होइनन्।
इस्पातबाट बनेको प्रतिस्पर्धा शैलीहरू प्रायः "पेशेवर" गुणस्तरको रूपमा उल्लेख गरिन्छ। हाम्रो मौलिक प्रतिस्पर्धी केटलबेलहरू इथाइल कार्बामेटले लेपित छन् र यसैले इथाइल कार्बामेट केटलबेलका फाइदाहरू पनि छन्।
मुख्य बिन्दु: यदि तपाइँ अधिक प्राविधिक चाल जस्तै स्न्याचको लागि प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ भने, दौडहरूको दायरा छान्नुहोस्।
पोस्ट समय: मे-15-2023