रातो 3lb Neoprene Dumbbell वजन

फ्ल्याट-हेड डम्बेलले प्रभावकारी रूपमा हतियारहरू व्यायाम गर्न, शरीरलाई आकार दिन, पेटको मांसपेशीहरू र कमरकोट रेखाहरू विकास गर्न सक्छ आदर्श फिटनेस परिणामहरू प्राप्त गर्न। साधारणतया तपाइँ विभिन्न व्यायामहरू जस्तै धकेल्ने, उठाउने, बोक्ने, पुश-अप गर्न र विभिन्न मांसपेशी प्रशिक्षण प्रभावहरू प्राप्त गर्न प्रशिक्षण मुद्रा परिवर्तन गर्न हात-होल्ड विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। राम्रो स्लिमिङ र आकार दिने प्रभाव प्राप्त गर्न बलियो बनाउन र आकार दिने अभ्यासहरू गर्न मद्दत गर्न योग आचरणहरू गर्दा तपाईंले हल्का तौलको डम्बेल पनि समात्न सक्नुहुन्छ। यो एक प्रकारको एरोबिक फिटनेस उपकरण हो जसले मांसपेशीहरूको सहनशीलतालाई निश्चित हदसम्म बढाउन सक्छ, मांसपेशिको बल सुधार गर्न सक्छ, र तालिम चालहरू चयन गरेर मांसपेशी रेखाहरू आकार दिन सक्छ।