तालिम हिड्ने प्याड

ट्रेडमिल व्यायामले शरीरको भूमिका अझै पनि अपेक्षाकृत ठूलो छ, यसले शरीरको मांसपेशी, हड्डीलाई व्यायाम गर्न सक्छ, यसले शरीरको हृदय र हृदय रोगमा राम्रो प्रभाव पार्छ। निस्सन्देह, त्यहाँ व्यायाम गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, तर ट्रेडमिल व्यायामको छनौट पनि यो हो किनभने यसको फिटनेस वातावरणले सीमित छैन, यो दौडन बाहिर जान सक्दैन किनभने यो बाहिर पानी परिरहेको छ, र ट्रेडमिल सुविधाजनक छ र। अन्य फिटनेस उपकरणहरू भन्दा प्रयोग गर्न सजिलो, त्यहाँ कुनै सख्त उमेर आवश्यकताहरू छैनन्, सबै उमेरका लागि उपयुक्त। हालको अधिक लोकप्रिय ट्रेडमिल इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल श्रृंखला हो। यस प्रकारको ट्रेडमिलले बिस्तारै मेकानिकल ट्रेडमिलको स्थितिलाई प्रतिस्थापन गरेको छ र ट्रेडमिल बजारमा मुख्यधारा उत्पादन भएको छ। यसको फाइदा यो हो कि मोटर चलिरहेको बेल्ट चलाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, मानिसहरूलाई विभिन्न गतिमा सार्न आवश्यक छ।