उचाइ समायोज्य जिम फिटनेस 110 सेमी एरोबिक स्टेपर

110cm एरोबिक स्टेपर एक प्रकारको फिटनेस उपकरण हो जुन संयुक्त राज्य अमेरिकामा 20 वर्षदेखि लोकप्रिय छ।मुख्य व्यायाम विधि एरोबिक स्टेपिंग हो।एक उचाइ-समायोज्य बोर्ड विभिन्न घुमाउने र जम्पिङ चरणहरू मार्फत राम्रो कार्डियोपल्मोनरी प्रकार्य प्राप्त गर्न प्रयोग गरिन्छ।एरोबिक स्टेपिङका विशेषताहरूले महिलाको खुट्टा र नितम्बको आकार बनाउन, खुट्टा बलियो र मांसपेशी रेखाहरू अझ पातलो बनाउनमा राम्रो प्रभाव पार्छ, प्रभावकारी रूपमा नितम्बको समस्या समाधान गर्दछ।एरोबिक स्टेपर फिटनेसको क्लासिक, स्टाइलिश र दीर्घकालीन रूपहरू मध्ये एक हो।

110 सेमी एरोबिक स्टेपरसँग जिम कसरत गर्नु तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हो।स्टेपर माथि र तल जाने सबै कार्यहरू पूरा गर्दा, मुख्य मांसपेशिहरु तिघ्रा र नितंब हुन्।तिनीहरूले पार गर्न सक्ने प्रतिरोध गुरुत्वाकर्षण हो, र यो प्रतिरोध अधिकतम शक्ति भन्दा धेरै सानो छ।तसर्थ, एरोबिक स्टेपर एक लामो-समयको सानो-वजन प्रतिरोधी मांसपेशी व्यायाम हो, जसले खुट्टा र हातहरूमा अतिरिक्त बोसो उपभोग गर्न सक्छ, मांसपेशीको घेरा नबढाई मांसपेशी रेखाहरू हाइलाइट गर्ने प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छ, र स्वस्थ खुट्टा र नितंबको आकार बनाउनको लागि धेरै राम्रो छ। ।