योग बल कसरी छनौट गर्ने, यी बिन्दुहरू मास्टर गर्न आवश्यक छ

चरण 1 सही साइज छान्नुहोस्।

योग बलको आकार 45 सेमी, 55 सेमी, 65 सेमी, 75 सेमीको व्यास छ।छनौट गर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिका भनेको योगा बलमा आफ्नो तिघ्राहरू भुइँमा समानान्तर राखेर बस्नु हो।घुँडा र घुँडा बिचको कोण ९० डिग्री हुनुपर्छ, पुरुषले अलि ठूलो छनोट गर्नुपर्छ, महिलाले अलि सानो छनोट गर्नुपर्छ।तपाइँ व्यायामको उद्देश्यको आधारमा कसरत फरक गर्न ठूलो वा सानो बल पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै स्ट्रेचिङ, ब्यालेन्स, वा बल अभ्यास।तपाईंको उचाइमा निर्भर गर्दै, तपाईं फरक योग बल रोज्न सक्नुहुन्छ, जुन चुनौतीपूर्ण तर धेरै रमाइलो छ।बलको आकारको अतिरिक्त, बल कसरी फुलाइएको छ यसले व्यायामको तीव्रतालाई पनि असर गर्छ।को लागीयोग बलटोनिङ अभ्यास, हामी सिफारिस गर्छौं कि बल हावा भरिएको छ, तर सामान्यतया उत्पादन निर्देशन अनुसार निर्धारण गर्न।

चरण 2. सही सामग्री छान्नुहोस्

जब हामी व्यायाम गर्छौं, सुरक्षा पहिलो कुरा हो, सानो योग बलहरूमा पनि ध्यान दिनुपर्छ, तर सुरक्षित र गैर-विषाक्त पनि।त्यसकारण, यसले प्रयोग गर्ने सामग्रीहरू अधिक महत्त्वपूर्ण छन्।सामान्यतया, उच्च गुणस्तरको PVC सामग्रीबाट बनेको फिटनेस बल राम्रो, बलियो हुन्छ र यसमा धेरै गन्ध हुँदैन।यद्यपि, निम्न कच्चा मालबाट बनेको बलले तिखो गन्ध उत्सर्जन गर्दछ, र लामो समयसम्म प्रयोगले मानव शरीरलाई निश्चित हानि पुर्‍याउँछ।

चरण ३।राम्रो सुरक्षा प्रदर्शन संग उत्पादनहरु छान्नुहोस्

जब हामी यसलाई व्यायाम गर्न, बस्न, सुत्न, वा अन्य चालहरू गर्न प्रयोग गर्छौं, हामीले हाम्रो वजन वहन गर्न आवश्यक छ।त्यसकारण, छनौट गर्दा एयोग बल,तपाईंले बलियो दबाब प्रतिरोध र विस्फोट-प्रमाण प्रदर्शनको साथ एक छनौट गर्नुपर्छ।यसरी, हामी हाम्रो शरीरलाई समर्थन गर्न असमर्थ हुन र फुट्नबाट पनि बच्न सक्छौं।